આજકાલ લોકો ત્વચાની ચમક જાળવી રાખવા માટે વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટીનો સહારો લે છે. લોકો ગ્રીન ટી પીવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેને પીવાની સાચી…
ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી બેસી રહ્યા પછી અચાનક ઉભા થવાથી ચક્કર આવે છે. કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે બેસતી વખતે કે ચાલતી વખતે માથું ફરવા લાગે છે, આંખો…
કપ ઘી 1½ કપ રવો કપ સુકુ નાળિયેર (છીણેલું) 1½ કપ ખાંડ કપ પાણી ટીસ્પૂન એલચી પાવડર બદામ કટકા કરેલા 1 ચમચી ઘી 2 ચમચી કાજુ કટકા કરેલા 2 ચમચી…
દરેક ઘરમાં બનતી મગની દાળના ઘણા ફાયદા છે. જો કે મગની દાળ એક એવો હળવો ખોરાક છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ દાળ વ્યક્તિની…
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે હાઈ બીપીની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. યુવાનો પણ તેનો શિકાર બનવા લાગ્યા છે. બીપી ઘણા કારણોસર વધી શકે…
સામગ્રી 200 ગ્રામ પનીર (છીણેલું) 2 ચમચી તેલ 2 મરચાં (બારીક સમારેલા) 2 ટમેટા (સમારેલા) 2 લવિંગ લસણ (સમારેલું) 2 ચમચી કોથમીર (ઝીણી સમારેલી) ½ ડુંગળી (બારીક સમારેલી) ¼ ચમચી…
આજના સમયમાં લોકોની શારીરિક ગતિવિધિઓ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે, જેના કારણે તેમના પેટની આસપાસ ઘણી ચરબી જમા થઈ જાય છે. ઘણી વખત તેનાથી છુટકારો મેળવવાના તમામ પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય…
સામગ્રી–-2 કપ બાકી રહેલ કઢી -1 કપ સોજી 1/2 ચમચી ખાવાનો સોડા અથવા ઈનો પાવડર 1/2 ટીસ્પૂન રાઇના દાણા-8-10 મીઠા લીમડાના પાન સ્વાદ અનુસાર મીઠું જરૂર મુજબ તેલ-2 લીલા મરચા-ઈડલી…
કાળા કિસમિસ તમારા સર્વકાલીન સ્વાસ્થ્યપ્રદ નાસ્તા માટે યોગ્ય છે, કારણ કે તે તમને લાંબા સમય સુધી ભરપૂર ત્રુપ્તી નો અનુભવ કરાવે છે અને તમારા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં તમને…
રાજગરા ખાવાની સાચી રીત- રાજગરા શિયાળામાં એક સુપરફૂડ છે, જેને ઉનાળામાં પણ તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. તમારે તેને ખાતી વખતે યોગ્ય ભાગ અને પદ્ધતિ જાણવાની જરૂર છે. તેને…